Всі рецепти

Рецепти здорового харчування

Коли під рукою є рецепти здорового харчування на кожен день, турбота про власний організм і благополуччя всієї родини стає простіше! Їжа - невід'ємна частина нашого життя. Від того, наскільки корисним і збалансованим буде меню, на 80% залежить стан організму, настрій, і як наслідок, життєвий успіх.

Протягом багатьох років ми збирали інформацію про здорове харчування і принципах ЗСЖ. Сьогодні з задоволенням ділимося цими знаннями з усіма гостями і постійними користувачами сайту. Спеціально для прихильників правильного харчування відкрито розділ, де зібрані смачні і здорові рецепти з фото. Тисяча простих варіантів приготування їжі без м'яса і шкідливих інгредієнтів є вам!

Прості рецепти без м'яса - для здоров'я і краси!

Багато хто думає, що меню без м'яса нудне і одноманітне, а ще не дуже поживне. Це помилкова думка! Смачні рецепти без м'яса прийдуть на виручку тим, хто усвідомив неприпустимість продуктів тваринного походження у власному раціоні. Пісні рецепти припускають приготування простих, але дуже корисних страв. Ця їжа не тільки порадує смаком, але і не завдасть організму шкоди. Навпаки, страви без м'яса, рецепти яких опубліковані в нашому розділі, складені з корисних, екологічно чистих продуктів. Способи приготування базуються на принципах максимального збереження користі речовин, що входять до складу пісних продуктів.

Тут можна вибрати відмінні варіанти для вечері, сніданку та обіду.

В нашій колекції представлені такі рецепти:

  • вегетаріанський плов з гарбузом і буряком;
  • крем-суп з брокколі і рису;
  • салат з спаржі, селери і огірків;
  • смузі з лісових ягід з соєвим молоком;
  • пісний борщ з грибами і квасолею.

Це лише деякі з страв, які можна приготувати, користуючись покроковими інструкціями, розміщеними на нашому сайті. Фотографії страв вас надихнуть і дозволять зрозуміти, наскільки привабливо і апетитно може виглядати вегетаріанська кухня.

Для кого ці рецепти?

Неважливо, з якою метою ви цікавитеся пісним меню. Рецепти вегетаріанських страв будуть однаково корисні тим, хто перейнявся схудненням і тим, хто вирішив вибрати для себе принципи здорового харчування з метою збереження молодості і краси. Перелік вегетаріанських рецептів буде цікавий всім захопленим йогою і дотримується особливої філософії екології харчування.

Ми завжди відкриті до спілкування і будемо вдячні за ваш досвід. Якщо у вас є рецепт пісного страви, який поки ще не увійшов в нашу колекцію, діліться їм з нами і іншими користувачами сайту. Давайте разом зробимо цей світ трішки здоровіше і красивіше!

Ваша участь у проекті
Якщо ви любите готувати вегетаріанські, веганські або сироедческіе страви, хочете поділитися своїми рецептами або історіями преходу на вегетаріанство з іншими, або хочете запропонувати інший варіант співпраці, будь ласка, напишіть нам про це